הרגשת זרות וזמניות. זו אינה הרגשה שלילית או לא-נעימה; זאת הרגשה של שחרור מנטייה לחיפוש אובססיבי של שייכות והצמדות, והאשליה של תמידיות וקביעות של כאילו-נצח. זהו חלק מתהליך ההשתחררות שלי מאחיזה והצמדות, ותחושת מובחנות מהסובב. תחושת הזרות והזמניות נמצאת גם ביחסים עם הזמן. ארעיות – היא ההבנה שמחלחלת בתוכי ומשחררת אותי מהצמדות למחשבות על שייכות, ביטחון, עתיד, מוות, כסף, וכיו"ב מושגים ורעיונות. תחושת נוכחות וארעיות הם גם מצב תודעה. במצב זה הנפש לא מתרוצצת אנה ואנה, מחפשת להיאחז, או בורחת ממשהו למקום וזמן אחר. כל הרגשות הרוחשים בי, משנים את מובנם ופשרם המקובעים בתודעה, והופכים לזרימה מפושטת של היות והקשבה מובחנים מענני הקיום הארצי. זוהי חוויית אחדות ושלווה (equanimity).
אפשר לחיות בלי מאבק?
מי שהיה עסוק במאבק כדי לשרוד אינו יודע איך לחיות ללא מאבק, וזה רלבנטי למצבים שונים של שחרור מדפוסים.
