התבוננות: עקרונית, אין לקחת שום דבר כמובן מאליו ביחסים עם הזולת ובמיוחד בזוגיות. "מובן מאליו" זה להפסיק לראות או להרגיש את קיומו והשפעתו של משהו או מישהו בחיים שלך; לחוש אותו כחלק ממך או כ"רקע", או כבובה שאתה משחק בה, או כספק שלך, או כ"מאמי" שלך. אפשר לקחת גם את החיים כמובן מאליו. את הבריאות. את השינה. את עצם העובדה שיש לנו חיים. עכשיו, תראה איך אתה חש כשלוקחים אותך כ"מובן מאליו". זו יכולה להיות קריאת התעוררות, למבט חדש על עצמנו ועל החיים שלנו.
מלכודת הפחד
מלכודת הפחד. טבעו של הפחד הוא קודם כל איום: משהו לא טוב יקרה לך; מאחר שכבר קרו לך דברים לא נעימים, אז הזיכרון הגנרי של הפחד (אירוע, התניה,…
