האני הצודק. כשאני חושב על החוויה הנפוצה "אני צודק", אני מנסה להבין מה יש בזה אמת ומה יש בזה מטען רגשי עודף שאין לו נגיעה לצדק. כאילו האני של האדם מתיישב בהיכל הצדק בכיסא של שופט עליון ופוסק את דבריו. האני הפגיע שיש לו נעשה מוגן באופן הרמטי. אי אפשר לדבר איתו כי הוא

בספרו 'מנוס מחופש' טוען אריך פרום (1958) שלאורך ההיסטוריה האדם נעשה חופשי יותר, אבל גם בודד יותר, והחופש הזה מעיק עליו והוא רוצה לנוס ממנו. הוא מתאר שלוש דרכים שבאמצעותן מתרחשת הבריחה מהחופש: על ידי התמזגות עם סמכות, על ידי הרסנות של האובייקטים (גופים, אישים, ערכים) שאיתם הוא צריך להתמודד (ולחילופין על ידי הרס

בעולם ללא מילים, אם אפשרי בכלל, הכל זורם, רציף, הגבולות בין דברים מטושטשים יותר, זמניים, תלויי מטרה, עולם בלתי קבוע, רעים וטובים משתנים ומתחלפים, אויבים הופכים לידידים וגם ולהפך, בהתאם לגחמה או לרוח הנושבת באותה עת, כמו שנחל זורם, ובהתאם לתוואי פעם רועש, פעם רוגע, לרגע מים רדודים במשנהו עמוקים מאד, במקום אחד צר

הזדהות עם המחשבות. כאשר כל מחשבה סופגת את תשומת הלב שלך לחלוטין, זה אומר שאתה מזדהה עם הקול בראש שלך. לאחר מכן מחשבה זו הופכת מושקעת בתחושת עצמי ונהיית האני שלך. זהו האגו, יציר המחשבה. אבל אני זה הבנוי מהמחשבה מרגיש לא שלם ומעורער. זו הסיבה שהפחד והרצון הם הרגשות והכוחות המניעים אותו ושולטים

תומס ברנהרד. הספר "כן" (2022) מספר על מצבו של האדם, היותו בודד, זר, חסר בית ומולדת, והוא מעוות מעצם טבעו ובחירותיו. גרסה של קפקא ופנחס שדה. הדברים מוצאים ביטוי מובהק ביחסים בין אנשים, גם ביחסים אינטימיים, כמו היחסים בין "השויצארי" ו"הפרסייה". הם לא מוצגים בשמם, כך שהדברים יכולים להתאים לכל איש ואישה. הקשר שלהם

מתוך הסרט "סיפורה של אשתי", אילציקו אניידי 2021  קטע בו מטפל מדבר אל גיבור הסרט שעשה ניסיון אובדני. "תאמין לי. העולם לא בנוי בשבילנו. לא בנוי לנשמה שלנו. זה לא ביתה. לכן אל תופתע. אתה מבין כבר כמה בר מזל אתה? אתה פשוט יכול לקום ולעזוב את האומללות הזאת. זה פשוט לא עובד, אז

If you are depressed, you live in the past. If you are anxious, you live in the future. But if you are at peace, you live in the present. – Lao Tz

אני מבין שהסכמה שלי ובתוכי לכל מה שחוויתי בחיי – היא מפתח ליצירת שלווה ושלום בתוכי. זוהי הדרך האולטימטיבית לשהות ב NOW. כי כל עוד יש מלחמה ומירמור בתוכי על מה שקרה או לא קרה לי בחיי – אינני יכול להיות שקט ולהיות נוכח, בלי ש"קבצים פתוחים" יעבדו ברקע של חיי הנפש שלי. אי-הסכמה

תורת ההתקשרות, עוסקת בקשר המתפתח בין הילד להורה המטפל בו במהלך שנות חייו הראשונות, כבונה את התייחסותו של הילד לעולם החברתי הסובב אותו, וכן את תפיסתו העצמית. המסקנה של ג'ון בולבי, אבי תורת ההתקשרות, מהתצפיות שלו ושל אחרים היא: "מה שמקובל לחשוב כחיוני לבריאות  הנפשית הוא שהתינוק והילד הצעיר צריכים לחוות חום  וקשר מתמשך

וריאציות על פיטר-פן – קטעים ואסוציאציות הוא רוצה לגדול מהר כי הוא חושב שזה פחות יכאב לו האם כואבת שילד אחד שלה  הלך היא לא רואה את הילד האחר שישנו הילד שישנו לובש את בגדי הילד שאיננו האם שמה לב לילד שישנו בפעם הראשונה הילד שישנו נעלם, הפסיק להיות כולם רוצים ללכת לארץ-לעולם-לא ואינם