הזדהות עם המחשבות.
כאשר כל מחשבה סופגת את תשומת הלב שלך לחלוטין, זה אומר שאתה מזדהה עם הקול בראש שלך. לאחר מכן מחשבה זו הופכת מושקעת בתחושת עצמי ונהיית האני שלך. זהו האגו, יציר המחשבה. אבל אני זה הבנוי מהמחשבה מרגיש לא שלם ומעורער. זו הסיבה שהפחד והרצון הם הרגשות והכוחות המניעים אותו ושולטים בו.
כשאתה מזהה שיש קול בראש שלך שמתחזה להיות אתה ולא מפסיק לדבר, אתה מתעורר מההזדהות הלא מודעת שלך עם זרם החשיבה. כשאתה מבחין בקול הזה, אתה מבין שמי שאתה הוא לא הקול הזה – זה שחושב – אלא זה שמודע לכך.
להכיר את עצמך כמודעות מאחורי הקול היא חופש, שחרור.
Eckhart Tolle (2003). Stillness Speaks.
