מתוך ספר "התקף התובנה שלי", מאת ד"ר ג'יל בולטה טיילור, חוקרת מוח מבריקה שלקתה בשבץ המוח השמאלי. היא מגלה שיש אישיות וחיים שונים למוח השמאלי ולמוח הימני שלנו. הקטע הבא ממחיש בצורה מרתקת את החוויה וההוויה של להיות נוכח.
"המוח הימני שלי עוסק רק בעושר של הרגע הנוכחי. הוא מלא הודיה על חיי ועל כל דבר וכל אדם שבתוכם. הוא מרוצה, רחום, מטפח ואופטימי לעד. לאופי של המוח הימני שלי אין שיפוט של טוב/רע או נכון/לא נכון, ולכן כל הדברים קיימים על רצף של יחסות. הוא מקבל דברים כפי שהם ומכיר במה שיש בהווה. הטמפרטורה היום קרירה יותר מזו של אתמול. לא אכפת לו. היום ירד גשם. לא משנה. הוא רואה שאיש אחד גבוה מאיש שני, או שלאיש הזה יש יותר כסף ממש שיש לאיש ההוא, אבל התצפיות האלה נעשות בלי שיפוט. לגבי המוח הימני שלי, כולנו חברים במשפחת האדם. המוח הימני שלי אינו תופס טריטוריות או גבולות מלאכותיים כמו גזע או דת ולא שם לב אליהם"
מתוך ג'יל בולטה טיילור, התקף התובנה שלי, מודן, 2010, עמ' 168.
מסקנה מכך בעיני היא שתרגול מדיטציה היא לנוח מההשוואה והמדידות והתחרות שמונעים מאופייה של האונה השמאלית ולהשתהות ב"חופשות" קצרות באונה הימנית שלנו.
